sabato 7 novembre 2015

CHI SONO ^_^



Esperto/consulente sociale e turistico, tecnico accoglienza sociale, educatore, clown terapeuta, docente corsi di animazione, clownterapia, recitazione, turismo e sociale, attore, ufficio stampa e relazioni con il pubblico, giornalista, leader yoga della risata international university.

Responsabile Agesci cittadino e zonale dal 1983 al 1996
Formatore Agesci Campania dal 1990 al 1996
Responsabile Agesci zonale dal 1990 al 1996
Responsabile Settore C - Staff Organizzazione Visita Papale Caritas Diocesi di Nola – Direttore don Ciro Biondi -1992
Responsabile Ufficio Stampa Agesci Visita Papale Caritas Diocesi di Nola – 1992
Autore teatrale e radio televisivo
Direttore artistico associazioni culturali
Presidente associazioni di volontariato
Presidente cooperativa sociale
Giornalista pubblicista iscritto Ordine dei Giornalisti - Napoli/Tessera n. 141463
Responsabile ENDAS zonale.
Portavoce Terzo Settore Agro Nolano
Direttore responsabile testata giornalistica sociale Radio Shamal
Corrispondente trasmissione Caterpillar Rai Radio 2
Presidente Rete Regionale Associazioni di Volontariato RAGU’
Presidente VI Commissione Comitato Cittadino Politiche Giovanili del 30° Distretto di Nola-Rete Informagiovani Arti Visive, Teatro e Danza (2013)
Presidente Comitato Promotore Fondazione di Comunità “La Terra dei Fuochi” Agro Nolano/Vallo di Lauro -Baianese
Socio associazione nazionale Yoga della Risata

Premio regia “Musical in Discoteca” 1990 - Golfo degli Aranci-Sardegna.
Certificato organizzatore eventi e spettacoli  Radio 105 Network – 1990 - Milano
Attestato organizzazione eventi e spettacoli  Radio Monte Carlo – 1990
Premio “Miglior Capo Animatore” 1991 - Riviera Jonica-Calabria.
Premio “DiscoteCabaret” 1992-Discoteca “Il Lanternone” – Palinuro.
Targa miglior “Cabanimatore” 1993 - Comune di Nola (NA).
Premio Regia “Estate a teatro” – 1994 – San Cataldo (LE)
Targa miglior “Cabanimatore” 1994 - Comune di Nola (NA).
Attestato di organizzazione e regia spettacoli Tetlethon-BNL, presieduto dal premio nobel Rita Levi di Montalcino ( dal 1994 al 2000 )
Premio “Cabarestivo 95” - Triscinamare (TP).
Premio Regia “Teatro a mare 95” – Pizzo Calabro  
Premio “Sicilia Ridens” 1996 - Selinunte (TP).
I° Posto “Cabaret sotto le stelle” 1997 – Parco Acquatico (TP)
Vincitore provini 1998 “Fresco fresco a Ditellandia” (CE).
Vincitore provini 1999 “Telegaribaldi”  al Magic World”-Napoli.
Finalista "Barcellona Dance Award" come direttore artistico (2000)
I° premio cabarettista “Estate 2000”-Punta Cana – Repubblica Dominicana.
Premio Regia “Teatro all’italiana” -  2001 – Santo Domingo
Premio “Un cabarettista per l’estate” 2001- S. Caterina dell Jonio (CZ)
Premio “Rivelazione Comica” 2002 - “Aquafans” - Praia a Mare (CS)
Premio “Comico da spiaggia” 2003 – Torre dell’Orso (LE)
Premio “MattinaComik” 2004 Mattinata (FG)
Concorso Regionale Cabarettiamo Premio Renato Rutigliano Napoli - 2005
Festival di Cabaret e Corte Teatrale Ridirpinia– Avellino - 2005
Cabareboli - Festival Nazionale della Comicità , Premio Speciale Giuria Giovani - Eboli (SA) - 2005
Vincitore Premio Nazionale Miglior Testo Cabaret Festival  Totò  Pres.Giuria Liliana de Curtis – Pompei (NA) - 2006
Finalista Premio Nazionale Adriatica Cabaret – 2007
Finalista 1° Premio Cabaret “Ridi…che ti passa” Patrocinio Prov. di Napoli (Laboratorio Zelig On The Road)- 2007
Regia Video spot selezionato da “DeaKids la nuova tv dei ragazzi De Agostini” 2009.
Finalista prima edizione di Romaeuropa Webfactory, a cura di Fondazione RomaEuropa e Telecom Italia  (2009).
Premio Provincia di Napoli - Teatro Trianon per l’impegno sociale. Napoli 2012



http://blog.libero.it/SPERA
(di spettacolo)


http://blog.libero.it/SCANDALIALSOLE 
(sociale)

https://www.facebook.com/francescospera
(Facebook)


CHE COS’È LO YOGA DELLA RISATA?


Tutti vorremmo essere sani e felici ma sempre più spesso siamo stressati, depressi, siamo pieni di energia negativa e repressi.

Lo Yoga della Risata è un’idea unica e rivoluzionaria.

Sviluppato dal medico indiano, il Dr. Madan Kataria, insieme alla moglie maestra di yoga, è un ottimo esercizio per il benessere e viene praticata in 90 nazioni al mondo da migliaia di persone.

Lo Yoga della Risata è una combinazione di esercizi di respirazione profonda derivati dalla pratica yoga e di esercizi che servono a stimolare la risata. Tutti questi esercizi insieme ossigenano corpo e cervello, facendoci sentire più in forma e carichi di energia.

Lo Yoga della Risata si basa sul fatto scientifico per cui il corpo non distingue tra una risata indotta e una risata autentica ma in entrambi i casi si ottengono gli stessi benefici fisiologici e psicologici. Le ricerche cliniche condotte in India e negli Stati Uniti hanno dimostrato che ridere abbassa i livelli degli ormoni dello stress (epinefrina, cortisolo, ecc) nel sangue. Aiuta a cambiare umore nel giro di pochi minuti, favorendo il rilascio di particolari sostanze chimiche, le endorfine, dalle cellule cerebrali. Si mantiene uno stato mentale positivo per tutta la giornata e si ride più facilmente.


Lo Yoga della Risata è come un esercizio aerobico che porta più ossigeno al corpo e al cervello, garantendo maggiore energia e rilassamento.

Lo Yoga della Risata riduce lo stress e rinforza il sistema immunitario. Non ci si ammala facilmente e nelle persone che soffrono di disturbi cronici, si riscontra un più alto tasso di guarigione. La risata è un’energia positiva, che aiuta le persone a connettersi tra loro rapidamente e a migliorare le proprie relazioni. Se ridi di più, attiri un maggior numero di amici.

La risata aiuta a creare uno stato mentale positivo, che consente di gestire le situazioni e le persone negative. Infonde speranza e ottimismo, necessari per far fronte alle avversità della vita.